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夏威夷果有着丰富的营养,从营养角度来看,要比花生,瓜子,以及平时吃的松仁子等都要丰富,而且最重要的功效是,其有着良好的促进脑部发育的功效,所以,对孕妇胎儿都好。
夏威夷干果,因为是一种坚果类食物,其含有丰富的油类。要适量。建议一天的量控制在250克。
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