孕中期，妻子的肚子开始明显起来，这意味着行动更加不便了。准爸爸要主动承担一些家务劳动，一方面可以减少妻子的疲劳，另一方面可以体验妻子的辛苦，对妻子产生更多的理解，使夫妻感情更加融洽。准爸爸准妈妈的家务分工当然，这并不代表你应该包揽全部家务。事实上，准妈妈适当活动一下身体有利于健康。我们把家务分为“准爸爸必须做的”和“准妈妈可以做的”两大类。准爸爸要做什么就一目了然了。 准妈妈可以做的：可以坐着干的事、不着急的事、没有环保问题或不良刺激的事、不需要久站久坐的事等。比如叠衣服、扫地、购买重量较轻的日常用品、用温水手洗一些小衣物等。 准爸爸必须做的：一切需要腹部用力、弯腰下蹲等动作的家务，都需要准爸爸来完成。比如搬煤气罐、换饮用水、晾衣物、换灯泡、清洁卫生间等家务。另外，有些准妈妈对气味非常敏感，妊娠反应严重，很难参与做饭和洗碗的环节，这时也需要准爸爸出马。 准爸爸做好家务的窍门1.降低质量要求。很多准爸爸都不擅长家务劳动，难免会觉得为难，但可以和妻子共同商议，适当降低家务的细致程度，完成起来就会简单一些。 2.更新家具布局。为了方便准妈妈拿取物品，准爸爸可以把常用的东西收纳在衣柜和置物柜的中层位置，减少准妈妈登高、弯腰和下蹲的机会。 3.购买先进设备。扫地是比较累人的家务活，准爸爸不妨购买吸尘器来解放自己，不但省时省力，还能减少室内扬尘，对准妈妈和胎宝宝的健康也有利。 4.求助家政服务。如果准爸爸工作比较忙，家中老人又不方便帮忙，你还可以咨询一些家政服务机构，比如聘请小时工、保姆等。