1、做好临产前的准备。

孕妈们首先要做好心理准备，对分娩过程中的担心要有一定的认识，不要有过多的害怕和恐惧，只要与医院、助产人员密切配合，这个过程是并不太难的。

其次要确定分娩的医院。一般均到自己产前检查的医院。但如果情况紧急，原先的医院又离家较远，则要选择就近医院。要做到有备无患，心中有数喔！如果产前检查过程中发现贫血、心脏病、妊娠高血压综合征、胎位不正、骨盆狭小、双胎等其他情况时，应按照医生的嘱咐提前待产，以免发生意外。

再次，要做好个人卫生准备，孕妇在预产前几天要勤换内裤，每天用肥皂、温水洗外阴部、大腿内侧和下腹部。临产前再清洗一次，尽量保持外阴部位清洁。还有要作好产前的物质准备，将自己和婴儿所需的衣物及日常用品准备好，归在一处，叠放在显眼的地方，以免临时匆忙慌乱。

2、注意饮食均衡。

为了保证胎儿的顺利分娩，在这个月，孕妈们应该限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，减少胎儿过大情况的发生。为了储备分娩时消耗的能量，孕妈妈应该多吃富含蛋白质等能量较高的食品。这阶段，由于胎儿的生长发育已经基本成熟，如果孕妈妈还在服用钙剂和鱼肝油的话，应该停止服用，以免加重代谢负担。

3、做好检查。

这个阶段每周一次的体检，医生会检查胎儿入盆的情况，估计入盆的时间、胎位是否正常且是否已经固定等。如果这个时候胎位还是不正常，那么胎儿自动转为头位的机会就很少了，如果医生也无法纠正，那么很可能会建议孕妈妈采取剖腹产，以保证孕妈妈和宝宝的安全。

Tips: 如果超过预产期5~7天还没有生，应去医院待产以防出现胎盘老化的可能。