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孕期肚子又硬又紧?不要以为吃多了!

可能很多准妈妈都发生过这样的情况。每当吃过晚饭以后,肚子总感觉又硬又胀。其实,发生这样的事可能也比较的正常。可能和这三个原因有关。
1、吃太多的饭

对于很多的孕妈妈,尤其是到了孕晚期的时候,由于胎儿迅速的生长,胃口会变得比较大。一般吃饭时都会吃的比较多。但是如果晚饭吃得太饱的话,有可能就会导致孕妈妈又胀又硬的现象。因为晚饭时候吃太多不容易消化,就会出现这种现象。在晚饭的时候尽量的适当吃一些,不要吃得太撑。

2、假宫缩现象

宫缩是孕妈必然要出现的情况,是正常的生理现象,这期间的宫缩也是轻微或者并没有疼感,其实对胎儿也造成不了什么大的影响,但有时候孕妈也会发现宫缩竟然没有规律了,甚至肚子又硬又紧的,那种痛苦的感觉就像是痛经,其实这就是假宫缩的现象出现了,不过孕妈们也不要太担心,如果你是坐着出现假宫缩现象,此时可以站起来走两步,反正换个姿势肯定会有好处的。

3、胎动

几乎大多数的准妈妈到孕四个月,就能感觉到微微的胎动了。尤其是到了孕晚期,胎儿已经发育得非常成熟,胎动的也比较明显。大多数的准妈妈可能也会发现,在吃过晚饭以后。肚子里的小宝宝也会非常的兴奋,比较的淘气。会经常在肚子里动来动去。这样也很有可能会使孕妈妈的肚子又胀又硬。
孕期肚子硬不舒服应该怎么办?

1、改变你的活动或姿势。有时走路能减轻你的不适,有时休息能缓解假性宫缩;
2、尝试放松练习,或做缓慢的深呼吸,帮助你缓解不舒适的感觉;
3、注意休息,孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担,如果过度劳累,可能引发早产;
4、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象,可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩,如有不规则宫缩应予以适当的治疗;
5、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况,准妈妈们也无需过度的担心,要注意休息,如果宫缩伴有腹痛或腰酸,应该去医院就诊;

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