开心育儿管家

绿豆娃娃(北京)科技有限公司

首页
知识
知识详情
孕期前3个月,需要注意什么?

孕早期是胚胎分化快速期,前2个月还不能称为胎儿,还只是胚胎,所以在孕早期要格外呵护这个小小生命免受外界干扰。那么孕早期有哪些注意的呢?

1、卧床休息

由于受精卵还未着床,需要多卧床休息,但是卧床休息不是要一直睡觉,而是多静卧,可惜看看书,听听音乐,白天睡觉时间控制在2~3小时,以免影响晚上的睡眠质量。

2、营养补充

胚胎还比较小,孕妈不需要格外的补充营养,但是也要注意,摄入营养的密度,不要吃一些没营养的,孕吐反应会让你更难受,身体也更虚弱。所以吃一些高营养的食物,实在吃不下记得每天500ml牛奶。

3、关于产检

孕早期一般是12周建档检查,但是如果孕妈有不舒服:强烈腹痛、阴道出血、孕吐严重影响生活,需要提前赶往医院检查,提前做产检时为了在医生的监督下让孕周更好的推进。

4、生活环境

孕早期要远离噪音、气味刺鼻等被污染的坏境,如果孕妈在此类环境中工作,建议及时调整工作岗位,或选择休假待产,最大限度给腹中胎儿保护。

5、慎吃食物

活血食物:如大量螃蟹、山楂、海龟等;油炸高脂肪、刺激性、高糖等不利于健康的食物。

6、适量运动

尽量减少弹跳、负重大、拉伸、易出现碰撞的运动,节制性生活,日常做家务和散步、孕妇瑜伽都是不错的锻炼方式。

7、孕检

6-8周要进行一次孕检,可以看到胎囊、胎芽和胎心搏动,确定是否宫外孕,同时还可根据胎芽大小来判断孕周,对于经期不规律的孕妈这项检查尤为重要,更能准确预测预产期。

总之,孕早期是胎儿主要器官分化期,由于胚胎还未着床的不稳定性,禁止行房事,保持好心情,顺利度过整个孕期




相关知识
提高宝宝的智商、情商都靠它们了!

提高宝宝的智商、情商都靠它们了!

孕39周+2天        176845

居家隐患

居家隐患

怀孕 生活指南        1180

孕期旅行

孕期旅行

怀孕 生活指南        2115

孕期要点——26周 孕期提示

孕期要点——26周 孕期提示

孕期要点        8975

热门知识
如何进行抚摸胎教

如何进行抚摸胎教

怀孕 孕期胎教

孕期可以吃羊肉吗

孕期可以吃羊肉吗

孕期可以吃羊肉吗

孕期喝玫瑰花茶的注意事项

孕期喝玫瑰花茶的注意事项

妊娠期糖尿病的治疗

孕期疾病 妊娠期糖尿病

羊宝宝取名避讳啥?

怀孕 生活指南