大多数的孩子都不爱喝白开水，反而愿意喝那些包装精美的饮料，妈妈们很是苦恼却又不知如何应对。喝什么水利于孩子健康成长呢？白开水、新鲜的水果汁、新鲜的蔬菜汁都是很好的健康的饮品。

1）要逐渐尝试：
当宝宝拒绝喝白开水的时候，一定不要强迫或给宝宝有压力，应该一点一点的尝试；

2）要伺机让宝宝喝水：
一般来说，宝宝洗完澡后，或者刚睡醒的时候，容易出现口渴，如果这个时候给宝宝喝水，宝宝通常会欣然接受；

3）要少量多喂：
宝宝的胃容量是有限的，在宝宝玩的比较累、口渴的时候，及时给宝宝补充水分，这样就可以了。

4）用可爱漂亮的水杯：
宝宝天生对颜色鲜艳的东西"情有独钟"，如果选择可爱漂亮的水杯，宝宝通常就愿意接受这个杯子了；

5）玩干杯游戏：
可以找两个同样的水杯，接上同样的水，跟宝宝玩干杯的游戏，家长先把水喝完，宝宝也就会模仿着把水也给喝完了；

6）利用宝宝最爱的故事让他爱上喝水：
比如说有些宝宝喜欢天线宝宝，有些宝宝喜欢巧虎，那么爸爸妈妈就可以告诉他们说，巧虎或者天线宝宝最喜欢喝白开水了，由此来鼓励宝宝们去喝水；

7）家长起模范带头作用：
如果爸爸妈妈在宝宝面前，从来不喝饮料，而是喜欢喝白开水，每次喝完白开水以后，在宝宝面前做出非常满足的样子，宝宝就会跟着大人学，爱上喝水。

小宝宝们还有一个特点，就是其他小朋友们在干什么，他也会跟着干什么，比如说小宝宝们出去玩的时候，看到别的小朋友在喝水，这个时候妈妈们一定要察言观色，及时送上宝宝自己的水杯，这时，宝宝一定会乖乖喝水了。