开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
- 知识详情
红糖红枣黑米粥
黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，最适于孕妇、产妇补血之用，所以又称“月米”、“补血米”。具有滋阴补肾、明目聪耳的功效。 而由黑米熬成的黑米粥更加容易吸收，对你的身体调理是大有益处的。 加上红枣、枸杞和红糖，补血再+1个能量点。
食材清单
| 黑米适量 | 红枣5颗 |
| 枸杞10颗 | 红糖60g |
烹饪步骤
步骤1
准备材料，糯米先用水泡2小时候
步骤2
烧一小锅水，等水开后把黑米倒进去煮10分钟后放入红枣转小火慢慢煮
步骤3
煮的时候，红糖切碎。
步骤4
等煮到粘稠的时候，放入红糖煮5分钟就可以了。相关知识
怀孕 孕期营养 2675
怀孕 临产须知 6663
怀孕 孕期胎教 10001
治疗腿抽筋的方法 1835
孕22周+0天 10424
热门知识
怀孕 孕期营养
孕18周4天
怀孕 胎儿发育
胎教 光照胎教
孕35周+4天
孕期吃巴旦木的好处
怀孕 孕期症状
友情链接 相忘谁先忘 倾国是故国 泠泠不肯弹 蹁跹影惊鸿 下一世的情 歌把词交由 你填看看你 仍旧是谁
京ICP备17063369号-1| 京网文 [2021] 3822-993 号 Copyright © 2015-2021, 绿豆娃娃(北京)科技有限公司, All Rights Reserved
联系电话：010-56258638 地址：北京市海淀区黑泉路8号宝盛广场