开心育儿管家

绿豆娃娃(北京)科技有限公司

首页
知识
知识详情
摊南瓜咸食

食材清单

金丝南瓜(去皮后的重量)350克 葱花15克
香菜末15克 五香粉适量
盐1茶匙 腐乳汁2.5勺
蛋清1个 面粉5勺
白糖半勺

烹饪步骤

摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解1

步骤1

选金丝南瓜。切出需要的量,去皮去瓤。
摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解2

步骤2

擦丝。
摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解3

步骤3

撒适量盐腌一下。杀杀水。把水挤掉。准备葱花,香菜末。
摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解4

步骤4

加适量五香粉提味儿。
摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解5

步骤5

加腐乳汁。适量白糖提鲜
摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解6

步骤6

加蛋清,加面粉。
摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解7

步骤7

倒入葱花香菜末。拌匀。
摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解8

步骤8

热锅凉油,把南瓜摊进去,这个比较考验技术。
摊南瓜咸食#自己做更健康#的做法图解9

步骤9

或者捏一团团压扁,分开煎熟。一面大约三五分钟左右,煎出小硬皮,翻面再煎一下。就可以了。
相关知识
多多包容妻子的坏脾气

多多包容妻子的坏脾气

怀孕 孕期胎教        2375

教你10分钟快手菜:剁椒金针菇

教你10分钟快手菜:剁椒金针菇

孕33周+3天        98125

吃胎盘,真的是大补有奇效吗?

吃胎盘,真的是大补有奇效吗?

孕26周+0天        524899

建档需要注意的细节

建档需要注意的细节

怀孕 孕期产检        35708

孕三十八周营养与饮食

孕三十八周营养与饮食

怀孕 孕期营养        38402

热门知识
如何进行抚摸胎教

如何进行抚摸胎教

怀孕 孕期胎教

孕期可以吃羊肉吗

孕期可以吃羊肉吗

孕期可以吃羊肉吗

孕期喝玫瑰花茶的注意事项

孕期喝玫瑰花茶的注意事项

妊娠期糖尿病的治疗

孕期疾病 妊娠期糖尿病

羊宝宝取名避讳啥?

怀孕 生活指南