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孕期要点——2周 孕期提示
·避免烟酒
·每天摄入400-800 mg的叶酸
·避免X线和荧光辐射
·进行瑜伽和其他温和的体力活动
·避免高脂肪食物或快餐
·增加新鲜蔬菜和水果的摄入
·出城旅行是个不错的主意
·每天摄入400-800 mg的叶酸
·避免X线和荧光辐射
·进行瑜伽和其他温和的体力活动
·避免高脂肪食物或快餐
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