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怀孕管家管理员

备孕中

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怀孕了能不能喝可乐？如果在孕期经常喝可乐吃酸辣粉，对宝宝有影响吗？关于孕妇喝可乐的问题：怀孕了，可以喝可乐，但是要控制量。 1，孕妇喝可乐，主要是担心可乐里面的咖啡因。一杯360ml的可乐，含有35mg的咖啡因。如果孕妈每天摄入200mg的咖啡因，导致早产或流产的风险是普通孕妇的2倍。并且经常摄入含咖啡因的食物，胎儿脐带绕颈的机率也会增加。除了可乐之外，含有咖啡因的食物还包括：巧克力、红茶、绿茶、咖啡。所以孕妇如果喝了可乐之后，又再喝茶叶或者喜欢吃巧克力的话，就很容易导致咖啡因摄入过量。

2，可乐的含糖量是比较高的，通常其含糖量在8～12％之间。一杯250ml的可乐，其含糖量就是20～30g左右。然而人体每天建议碳水化合物的摄入量不超过50克，尤其是孕妈不能摄入太多的糖分。因为怀孕之后，胎盘会分泌出抗胰岛素的激素，这样无疑会增加妊娠糖尿病的风险。同时，可乐的糖分会让孕妈龋齿的风险增加，尤其是孕中晚期由于雌孕激素的原因，孕妈很容易出现牙齿肿痛，牙龈出血等症状。 3，可乐含有大量的碳酸和磷酸，这种物质会软化或酸化孕妈的牙齿和骨骼。孕妇本来就是易缺钙人群，因此孕妇可以少喝点可乐，但不能经常喝。

发表于：02-04