怀孕早期，有些🤰🏻宝妈还懵懵懂懂，对自己的身体状况不了解。第一次怀孕的的女性可能没有经验，所以，做到下面6件事很重要哦‼️ 1⃣️产前检查 一般发现例假没来，加上恶心呕吐基本会预判怀孕，或者买早孕试纸都可以简单测一下，但是为确保胎儿的健康，最好再去医院🏥确定一下，确实怀孕后，后面必须定期接受产前检查。怀孕第28周以前，每4周进行1次；怀孕第29～36周，每2周进行1次；怀孕第37周以后，每1周进行1次。 2⃣️孕期饮食禁忌要注意 最好不要抽烟🚬和喝酒🍺；生活中喜欢喝咖啡☕️或者浓茶🍵要尽量避免；尽量少食用脂肪及高热量的食物🍩🍪🍬，例如各种油炸食物及甜点等；拒绝刺激性的食物，例如辣椒🌶️、芥末等；生活中尽量保持口味清淡，杜绝味精、卤制食品、罐头、快餐等不健康的食品。 3⃣️保持充分休息和睡眠💤 孕早期，有的孕妇会觉得很累，嗜睡，容易疲劳😪，因此每天睡眠至少保证8⃣️个小时，白天最好有午睡，保持充分休息和睡眠。 4⃣️日常生活中需要避免的事 洗澡🛁时最好用淋浴🚿，避免盆浴。☑️生活中不要有爬高、提举重物、压迫腹部的行为。另外，孕早期、孕后期及曾经发生过早产或流产的孕妇，不宜进行长途旅行。 5⃣️孕早期节制性生活 怀孕前3个月、孕后期3个月及曾有流产或早产经历的孕妈妈，最好避免性生活，防止发生意外。☑️总之，初次怀孕时，应该特别注意格外小心，防止意外流产的发生。 6⃣️保持心情愉悦 孕妈们在孕期的时候，可不要经常的生气😡，发怒等等，因为这样不仅对自己的身体不好❌，对胎儿的发育也不好，严重的话，还会导致胎儿畸形😣。现在，情绪对生殖细胞和胎儿的影响，已经受到了越来越多的关注，已经有研究表明，孕妇的不良情绪可能会造成高畸胎率。保持愉快的心情很重要！🥰🥰🥰