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超爽低卡减脂餐！虾仁爆炒西兰花！好吃不长肉
#soul美食攻略#
食材🎀 :西蓝花，虾仁，小米辣，葱姜蒜，生抽，蚝油，淀粉，
做法🎀
1⃣ 西蓝花掰小朵，焯水后捞出备用！
2⃣虾仁放一勺料酒，一勺生抽，半勺淀粉，葱段姜丝，腌制10分钟！
3⃣锅里放一点油，葱姜蒜小米辣爆香后放虾仁炒变
发表于：05-28
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