如何戒掉宝宝抱睡？ 想必大多数宝妈都经历过这样的场景，宝宝抱着的时候睡得很香甜，像个天使一样。只要一放到床上就变成恶魔，哭得撕心裂肺，面红耳赤，然而当宝妈抱起来哄立刻一秒不哭，就像变魔术似的。难不成宝宝和床八字不合？ 宝宝喜欢妈妈抱，因为妈妈的怀抱及哄宝宝时的走动让宝宝觉得舒服，有安全感（整天躺在床上，大人也会觉得难受，更何况宝宝）。只要睡觉环境一改变宝宝就会哭闹，秉着不撞南墙不回头的决心，你不抱我我就哭。 此时妈妈就会心软抱起宝宝接着哄从而不敢放下，以至于有的妈妈大半夜大半夜的抱宝宝睡觉，让本来就产后身体虚弱的妈妈腰疼、腿疼、肩膀疼。很多宝妈表示：这样的日子什么时候才是头啊？ ❶ 在宝宝进入深度睡眠的时候再放 不要宝宝刚睡着就放到床上，一般不出几秒他就会立刻醒来。等他进入深度睡眠时再放不容易醒，如果睡了一会醒了，可以轻拍安抚宝宝，千万不要立刻抱起来（重要的事情说三遍）。 ❷ 注意放宝宝的过程 不要直接放到床上（应该没宝妈会这么干吧），先放宝宝的屁股，等一两分钟再放宝宝的头，手拿开之后轻轻安抚宝宝。 ❸ 给宝宝营造一个安静、舒适的睡眠环境。 ❹ 宝妈和自己的家人在宝宝出生后不要他一哭就抱，尤其是有些老人抱着孩子就不撒手，恨不得一天24小时都抱着，哭的时候我们可以检查他是不是尿了？或者是不是饿了？减少宝宝对抱的依赖性。 如果宝宝实在哭闹得厉害，放不下，这时就要检查宝宝是不是身体不适，比如胃食管反流。 戒掉抱睡需要长期奋斗，广大宝妈们一起加油吧