10～12个月咀嚼能力培养重点 宝宝的辅食种类更丰富，可以把宝宝的辅食做成小碎块，比如土豆丁、香菇冬瓜等，为了进一步培养宝宝自己进食的能力，妈妈可以准备一个防水围兜、一把适合宝宝使用的小勺让宝宝自己舀食物来吃。这个过程不仅能增加宝宝对吃饭的兴趣，同时还能训练宝宝手眼协调能力及自理能力。 10～12个月适合的食物：软烂、小碎块的食物，比如面条、小饺子、肉末蔬菜等。1岁以上咀嚼能力培养重点 宝宝开始向成人食物过度了，包子、饺子各种食物都可以吃了，家长不仅要为宝宝做豆腐、茄子、西红柿等软软的菜肴，一些看起来更硬一些的食物，比如西兰花、萝卜、黄瓜、芹菜等等都可以加入到宝宝的食谱中了。 更多硬质些的水果，比如苹果、梨、桃子等等，可以洗净后直接让宝宝啃咬，锻炼宝宝牙齿，让宝宝的小牙长得更整齐。晨晨妈妈提示， 有些宝宝吃饭不爱嚼，让宝宝模仿可以改掉这个坏习惯。家长可以做一些示范动作，以此来提醒宝宝把嘴里的食物咬一咬，嚼一嚼再下咽。