怀孕圈,生男生女,清宫表,顺产,剖腹产,四维彩超,脐带绕颈,大肚子,分娩,胎动,胎心,唐筛,黄体,不孕不育,排卵,试纸,HCG,hcg,孕酮,叶酸,B超,b超,双顶径,腹围,股骨长,胎囊,胎头,胎心,胎动,胎盘,羊水,脐带,唐筛,糖筛,优生四项,致畸四项,TORCH综合征,胎芽,糖尿病筛查,产检,唐氏筛查,羊膜穿刺,羊穿,羊水穿刺,孕检,孕期检查,孕,准妈,妊娠,宫缩,建档,辣妈,下垂,产后,母乳,下奶,月子,月嫂,奶水,产后便秘,恶露,出生,把尿,乳头内陷,喂奶,吸奶器,哺乳,断奶,回奶,胎儿,湿疹,枕秃,幼儿,黄疸,新生儿,秋季腹泻,胎记,蒙古斑,孩子,宝宝,妇幼,保健院,预防针,婴儿,尿布,辅食,食谱,宝贝,未婚先孕,准生证,户口,出生证,母子健康手册,生育险,爸爸去哪儿

超级宝贝

备孕中

1 阅读0 赞

准妈妈如何提高睡眠质量孕妈妈在孕期一定要保证优质的睡眠，才能保证自己的身体健康，才能让胎宝宝也得到充分的营养供给。 1、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小。 2、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。 3、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。 4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧祝各位准妈妈每夜好眠~

发表于：06-29

扫描二维码下载开心怀孕管家