泡泡

宝宝3天

嗯好的听你的

刘刘[帖主]：保持腹部呼吸对收肚子也有好处！

宝宝2个月28天

可以做盆底肌修复，没时间可以在家做凯格尔运动

刘刘[帖主]：我自己买了盆底肌康复仪，配合着凯格尔运动！

泡泡

宝宝3天

嗯，收腹带我没裹感觉宫缩已经不舒服了再裹就更难受了，出月子一定好好锻炼先把肚子收了😂

刘刘[帖主]：出月子复查完了没有膨出和脱垂什么的再收肚子。

泡泡

宝宝2天

刚生完2天🙈都不敢想这个问题，侧切了缝了2层还是三层尴尬😅

刘刘[帖主]：我缝了三层，等你出月子就坚持锻炼，恢复的能好点。好像也没有那么可怕，身体也会慢慢自愈的，先别绑收腹带容易膨出，肚子以后慢慢收吧，因为膨出比较痛苦。

 浅吻 

孕20周+0天

是的😁

刘刘[帖主]：应该可以恢复，锻炼家修复一个月效果还是很大的，就算刨腹产也会松的

A小飯糰Mammy .

孕38周+0天

鬆了嗎

刘刘[帖主]：现在恢复70%了吧，坚持锻炼并做恢复应该能好