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洁^O^

宝宝9个月8天

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减肥真的贵在坚持✊!虽然不用活在别人的话语中,但是连亲爸妈都嫌弃你的时候,真的需要作出改变。开始减肥15天后,看不到什么效果,我一度沮丧和难过,经常哭泣,我老公就安慰我说:这样很好,而且也看到瘦了,只是自己没发现.听了他的话,我鼓起勇气继续减肥,坚持了一个月,瘦了12斤,真的自信了很多。告诉减肥的姐妹们,一定要坚持,只有坚持才有效果。我也要继续努力💪。
发表于:08-05
金子

金子

宝宝4个月6天

我宝宝4个月了,我体重达到145斤了,真想哭😭,我也想减肥

洁^O^[帖主]:宝宝还小,没喂奶可以慢慢开始减

金子

金子

宝宝4个月6天

粗粮是怎么吃,是玉米面吗?

洁^O^[帖主]:粗粮有很多,可以用黑米代替米饭吃,可以吃红薯玉米,肉类可以吃鸡胸肉和牛肉,再吃些水果沙拉

秀秀

秀秀

孕35周+3天

怎么瘦的?

洁^O^[帖主]:就是饮食加运动,少吃主食,多吃粗量,每天半小时以上运动

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