老公不行怎么办？日常喝3款汤，补肾壮阳强腰，身体越来越好！ 现在生活节奏不断变快，许多男性的经济压力和生活压力都属于比较高压的状态，经常熬夜加班身体出现了许多问题。比如下班回家就想躺着，每天都感觉很累，还有对做一些事情也缺少了激情。 ✨ 但是有一些50多岁的中年大叔，看起来还是精神抖擞，意气风发。归根结底是因为肾好。如果把人体比做一棵大树，那么肾就是大树的根，根深方能叶茂，只有肾好身体才会更加的结实。 ✨ 因此，补肾很重要，今天给大家介绍一下3款汤，大家可以收藏，给家里面的老公或者男朋友补补。 1.银耳枸杞汤 食材：银耳15g、枸杞子25g、蜂蜜适量 做法：将银耳、枸杞子放入锅内，加入适量水；用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可。 功效：滋阴补肾，益气和血，抗衰老，润肌肤。 2.板栗煲鸡汤 食材：鸡肉、枸杞一小把、板栗15粒、生姜、味精、盐 做法：将鸡肉剁成小块，放入锅内；再把枸杞、板栗、生姜放入锅中；然后加入适量的水，大火烧开后，文火再煲45分钟。出锅后再加入味精、盐进行调味。 功效：鸡肉含有丰富的营养价值，可益气补血、抗疲劳衰老，枸杞、板栗可以补肾益精、养肝明目；将它们放在一起炖补肾效果更佳。 3.荷桃三黑粉 食材：黑豆、黑米、黑芝麻、荷包豆、紫薯、豌豆、山药、芡实、核桃、枸杞、桑葚、冰糖 做法：将上面的材料用大锅炒干、炒熟后；然后用破壁机打成粉末状，一次可以做一个星期的量；最后煮成糊状吃。平时没有时间弄，可以在网上买小袋袋的，冲泡着喝，可以省时省力。 功效：里面的“三黑”，黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、桑葚等都是补肾的好食材，针对夫妻双方生活过于频繁，肾虚严重，补肾效果非常的好。 ✨ 总之，男性补肾很重要！肾好，身体才好，才能健康长寿！爱情、家庭、事业才能更顺心！

银耳枸杞汤

板栗煲鸡汤

荷桃三黑粉