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Cherry

宝宝19天

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养了20天，重了两斤半，双下巴都出来了。纯母乳，分享一下饮食。每天早上胡萝卜青菜肉沫粥，中午和晚饭都是一碗米饭，一个蔬菜，一个鱼汤/香菇鸡汤/香菇排骨汤，一个虾/炒蛋。所有食物都不放味精，少盐。夜宵和点心是孕妇奶粉加谷物，或者孕妇奶粉加黑芝麻糊。爱乐维哺乳期综合维生素一天一片。当季水果轮流吃。最近葡萄石榴枣子吃的多。没有特别忌口，但是加工食品不吃，只吃看得见食材的食物。不过最近偶尔偷偷吃零食了，金华小酥饼和巧克力。母乳中大部分是水分，所以喝水也很重要。其实我还想吃点坚果，但是我怀孕之后牙齿一直不好，所以月子里我老公不让我吃硬的东西。枣子还是在我强烈争取下才同意的。😂😂😂😂😂😂