十大杀精食物你竟然还在吃 要想生个健康的宝宝，其实不光是女人备孕的事，男人也同样要备孕。 备孕男人的生殖能力最终反映在精子的质量上面。而精子质量的高低，从长期来看取决于身体素质，从短期来看，却与当时的饮食有很大的关系。 在备孕期间，饮食是很重要的，如果吃了营养的食物对怀孕和胎儿的发育是很有好处的，但是如果吃了不健康的食物会起到不利的影响，以下10种食物一定要避免： 烧烤类食品 夏天到了，又到了撸串儿吹牛逼的季节。男人们是不是又做好准备，开始坐在路边的大排档上吃烤串儿了呢？烧烤食品排在杀精食物首位，可以导致男性精子少，精子弱，另外重金属和农业残留都会对精子具有杀害作用。 油炸类食品 油炸食物中含有丙烯酰胺，这是一种致癌物质，经常摄入或会导致男性出现少精、弱精现象。 啤酒 扎啤是夏天男人们经常喝的饮品，但肾功能不强的男人，尽量少喝啤酒。因为这样的话有可能会导致肾小管堵塞，甚至是会导致肾脏衰竭，精子的生发能力自然就会出现降低。 奶茶 市面上所销售的珍珠奶茶一般都是用色素、奶精、香精、木薯粉和水制作而成的，奶精中的主要成分为反式脂肪酸，它会降低男性荷尔蒙的分泌，影响精子的活跃程度，还可以中断精子在身体中的反应过程。 咖啡 咖啡具有提神醒脑的功效，是都市男青年喜爱的饮料，咖啡中含有的咖啡因会刺激人的交感神经，使人精神振奋。然而，人的副交感神经是专门负责人体夜间生理、勃起等性活动的，当交感神经活动频繁时，副交感神经就容易受到压抑，进而影响男性性欲。 猪腰 很多男性在饮食上存在一个误区，以为吃啥补啥。于是在各种聚会餐桌上，猪腰、猪肝、猪睾丸等内脏越来越地被众多男性钟爱。 但是保健医生提醒大家，在吃内脏的时候要注意重金属镉，而镉对于男性来说具有强烈的损害精子的作用。过量地吃猪腰不但不能补身体，还会把镉吃进体内造成不育。 日常生活中猪、牛、羊等内脏中都含有不同量的金属元素，如果吸烟的男性经常吃这些内脏，不育的概率则高达六成。 豆腐 豆腐、豆奶等大豆制品虽然营养丰富，但对男性精子的生成是不利的。大豆及其制品中异黄酮类植物雌激素含量较高，如果摄入较多，则会对男性提醒的雄性激素水平产生影响，进而影响生育。 芹菜 芹菜清脆爽口，是口感佳的保健蔬菜，它的降压作用也是为人们所熟知。然而，据国外相关研究显示，男性如果经常吃芹菜可能会抑制睾丸酮的生成，进而起到杀精作用。 那些健康状况良好、生育能力良好的男性如果连续多日摄入芹菜，精子的数量会明显减少，过几个月后才会恢复正常。 海鲜 生殖医学专家提醒男士，吃海鲜要适可而止，水银不但会影响精子的活动及数量，长期在体内积聚亦会损害身体。 研究发现，不育男士若每周进食4次或以上，以鱼、虾及蟹等为主菜的海鲜餐，头发的水银含量达5.38ppm，较生育功能正常的男士高近四成，而素食男士的头发水银含量平均只有0.38ppm。 胡萝卜 因为胡萝卜中含有大量的蒜素，蒜素会吧血液里面红血球的血红蛋白排出来，所以男性朋友只能适量吃一点胡萝卜，因为一旦吃太多的胡萝卜，会另人体出现贫血的情况，导致男性朋友的体力衰弱。