小米粥 鸽子粉丝汤

银耳汤（无糖） 番茄财鱼汤 糯米粥

绿豆水 南瓜馒头 鸡蛋糕➕豆腐➕黄花菜➕西红柿

丝瓜 粉条包子 玉米➕胡萝卜➕黑木耳➕红枣➕公鸡汤

米酒汤圆 猪肚粉条汤

猪肚粉条 银耳汤 我是剖腹产，6天出院，手术出来后没有出现发抖，冷的情况，反而浑身发热，第二天拔了尿管就下床了，解了小便，大便正常，期间吃小米粥，丝瓜，财鱼汤！ 今天满月了，坐月子没有流泪，没有感觉任何不舒服，孩子晚上跟着婆婆睡，我可以一觉睡到天亮，我是白天照顾宝宝，可能我是为数不多的喜欢把孩子给婆婆带的，我的婆婆非常疼惜孩子，而且细心，科学，（当然有些时候会有点。。但是忽略不计）很多地方我都是跟着我婆婆学的！ 婆婆每天都很花心思的做给我吃，我也每次都吃光，知道我不吃猪蹄就没有买，孕前150左右，生前192斤，出院182斤，满月165斤！ 我是纯母乳喂养，刚开始并没有母乳，在医院请了催乳师，两天后开始有奶但是不多，出院回家后开始喝汤，母乳逐渐增多，热敷，提拉乳头，多用吸奶器，多喝温水！ 怕胖的宝妈可以试试我吃的这些，不油腻而且好吃！期间我还吃了，丝瓜鸡汤，海带排骨汤，木瓜银耳汤，花生山药排骨汤，黑米红豆红枣花生粥，黄花菜鸽子汤，蒸蛋，我没有吃过米饭，都是馒头，包子！