痔疮是直肠部位发生的静脉曲张，痔疮可能会让你只是觉得痒也可能很疼，但有的痔疮可能会发生出血，尤其是在解大便时可能会有出血。 怀孕期间特别容易出现痔疮，如果你在怀孕前就有痔疮，怀孕后可能会加重或复发，另外，痔疮也可能在分娩的第二产程之后出现，就是生完宝宝之后，病情会加重。不过，孕期痔疮通常会在产后不久自愈，但也可以用下面这些方法帮助康复。 首先，有痔疮的妈妈要注意避免便秘，多吃高纤维的食物、多喝水、经常锻炼。 然后大便之后，可以用柔软的清洁的卫生纸彻底擦干患处，但动作要轻柔、避免刺激出血。注意，不要使用那些有颜色的、加香味的卫生纸，容易刺激皮肤。 第三、要找一个坐浴的盆，臀部浸在温水里，每天可以泡几次，每次10～20分钟，这样也可以促进局部的血液循环。 另外用冰袋、冰袋就是给长痔疮的部位，做几次冷敷，也有助于消除肿胀和不舒服的感觉。 最后就是有便意时不要憋着，排便时不要太用力，不要在厕所待的时间太长，也不要长时间坐或站。 还有，特别建议妈妈们，每天做做骨盆底肌肉的收缩练习，骨盆底肌肉的练习会加快直肠部位的蠕动，锻炼肛门周围的肌肉，对痔疮的预防和缓解都是有好处的。