老母鸡汤在月子餐中十分常见，在老一辈人眼里，喝这样的汤有助于催乳下奶，如果是生完孩子后奶水不多的女性，就更应该多喝了。不过喝老母鸡汤真的能下奶吗？恐怕大多数人都想错了。 喝老母鸡汤，虽然能够缓解产后营养不良、气血虚、怕冷、乏力等症状，但同时也容易回奶。 女性生完孩子后，血液中的雌激素和孕激素浓度会降低，只有摄入催乳素，才会促进乳汁分泌。 相反，如果生完孩子后马上就喝老母鸡汤，那么老母鸡所含的雌激素，会增加母体血液中的雌激素浓度，而影响乳汁分泌，导致奶水不足，甚至出现回奶的情况。 看来刚生完孩子，还是不建议立马就喝老母鸡汤的，还是过了第一周后再看情况食用。那么正确的催乳方法又有哪些呢？ 快速下奶应该这样做 1）让宝宝多吮吸。宝宝与母体之间有密不可分的关系，同时也是催乳的小帮手，让宝宝多吮吸，有利于刺激母乳分泌。 2）及时补充蛋白质。生完孩子后，及时摄入蛋白质，不仅有补身体的作用，还能够帮助下奶。可以多吃豌,,豆成分为主的豌豆蛋白营养粉，豌豆作为催乳好物，经打磨后，冲进牛奶里就能喝。吸收效果好，下奶效果更佳。同时还能提高母乳质量，让宝宝吃到优质奶。 3）保持愉快的心情。心情与身体健康有很大关联，自然也会影响乳汁的分泌。遇到奶水少的问题时，不要自己闷头去想，而是找对解决方法，问题自然迎刃而解。