孕25周+2天

我一胎的时候也是尿尿无力收住，我没做过修复，我是后期靠自己多做憋尿收紧菊花的动作，日积月累就有力了。

小小佩奇的麻麻[帖主]：这个修复可做可不做，对吧？姐们

：这个我保留意见吧，毕竟每个人体质不一样，反正我是不做的，都靠自己自律的锻炼！也是老一辈的妇科医生阿姨建议我这么年轻自己锻炼的！你自己权衡你自己需不需要做呗。反正原理是一样的，就是加强提升下盘肌肉的收缩力量。如果不懂的话或者自行去淘宝买个阴道哑铃练，就是用力缩住它，兜住它不让它掉出来，反复的做，比如做一组25次缩夹吸，然后休息一分钟喘口气再接着做，这样循环做4组，然后适当看你的承受能力一组25次你觉得对你来说绰绰有余的话你可以适当增加一倍50这样，锻炼自己的下盘肌肉爆发和持久力。