生完孩子，90%的宝妈会出现3种情况，若你一个没中，值得恭喜 经过十个月的努力，看到宝宝顺利诞生，不少宝妈都舒了一口气。原以为已经光荣完成任务，却不曾想，生完孩子后还有3件令人尴尬的事在等着自己。而且不光是一个宝妈会发生，90%的宝妈都举手，表示自己深有同感。 1、伤口疼痛 顺产后的伤口位于阴部，疼痛感会在产后的数小时至2天内最为强烈。这时稍微活动一下，宝妈都会觉得苦不堪言。 建议生完孩子后的24小时里，可以用冰敷的方式舒缓疼痛。之后的一周到两周里，用温水坐浴、泡盆的方式促进血液循环，早晚各一次，每次持续10至15分钟。如果仍感觉有疼痛，可延长冰敷时间，同时避免激烈活动。 2、产后没奶 母乳对于新生儿来说，是营养最为丰富的食物了。但并非每一位宝妈都是大奶牛，因此遇上奶水少的情况，不仅宝妈尴尬，孩子也无法喂饱，只能饿得直哭。 建议产后抓紧时间补充蛋白质，同时忌喝太多油腻的汤水，以免造成回奶。可煮一些清淡的食物，或者冲麦豆蛋白质粉来吃。这类粉不含胆固醇，无添加，同时最大程度保留了麦豆的催乳成分，经过冲泡后，母体更易吸收，母乳质量也会有提升，宝宝吃饱不挨饿。 3、下腹疼痛 如果感觉下腹疼痛，一般是子宫收缩引起，在产后2天内最为明显。一般情况下，产后2周会恢复过来。但是第三天轻摸肚子，仍有明显的庝痛感，就要及时进行检查。 建议先观察当时宫缩的程度，以及恶露排出的情况。视情况减少为促进宫缩的子宫按摩程序，或者口服帮助宫缩的止痛药。 看来生孩子的确不是一件容易的事，希望宝妈们都能顺利度过月子期。