这5种蔬菜，孕妇吃多了易流产，还会阻碍宝宝的发育，若家里还有就快扔了吧 虽然现在生活水平提高了，但是现代人的身体素质确实越来越差，孕妇胎停、流产的现象很常见，追根到底都是饮食热的祸。因此，怀孕以后孕妈妈在日常饮食方面要特别注意，哪些东西可以吃，哪些东西不可以吃，做好做一个表格，以免吃了以后再后悔就晚了。 这5种蔬菜，孕妇吃多了易流产，还会阻碍宝宝的发育 1、生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类。 原因：在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起食物中毒，特别是怀孕中的女性更加不可食用，以免威胁母婴安全。 2、发芽土豆 原因：土豆发芽部位的毒素——龙葵素，比其肉质部分高几十倍至几百倍，一旦误食，轻度意识障碍、呼吸困难，重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。孕妈妈在家里炒土豆丝的时候如果土豆发芽，最好不要食用。 　　 3、芦荟 原因：怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产。 　 4、薏米 原因：中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃。 5　、马齿苋 原因：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。 要想宝宝发育好，除了少吃或不吃以上5种蔬菜，妈妈在孕期还要多做2件事，宝宝才能健健康康发育。 1. 适当运动 怀孕后，孕妈可以保持一定量的运动，以增强身体素质，提高宝宝的免疫力。但是要注意一点的是，如果是胎盘低的孕妈，最好不要运动，要多卧床休息。 2. 均衡饮食，补足蛋白营养 怀孕后，孕妈在饮食方面要以清淡为主孕妈还要谨记尽量不吃辛辣油炸的东西，多吃些水果、蔬菜和易于消化的食物。如果孕妈觉得营养实在跟不上，可多吃含有高植物蛋白营养的豌豆蛋白质粉，方便又营养，还有助于宝宝脑部的发育，就算半夜饿了也能及时补充。