很多职场妈妈也会有这样的问题，如果正值哺乳期，而且必须要离开宝宝一段时间，那么不得不选择提前存储好大量的母乳，这就要冷冻。 母乳冷冻后，需要解冻母乳。安全的解冻母乳，它可以保持更多的营养并且变质的可能性也较小。 安全解冻母乳的技巧： 把冷冻的母乳，放入冰箱的冷藏室，或者放入一碗温水中。这里提醒大家，不能将冷冻的母乳直接拿来，放在室温下进行解冻。也不能使用微波炉或者开水来解冻母乳，因为母乳变热太快，就会发生变质。 采用上述方法将冷冻的母乳解冻后，然后将其缓慢加热并立即使用，如果是在室温条件下，母乳解冻的母乳可以放置4个小时，如果放在冰箱冷藏室可以放置24个小时。 使用温水解冻母乳： 如果没有提前一天把需要解冻的母乳放进冰箱冷藏室，那么我们也可以使用温水解冻母乳，这样时间会更快一些，注意我们说的是温水而不是热水。在解冻母乳的过程当中，如果水变冷，需要立即更换，使用温水解冻母乳大约需要20分钟。 如何加热已经解冻的母乳？ 如果母乳已经被解冻，那么我们还需要加热到室温或者体温再喂养婴儿。可以使用温水将其加热，也可以使用暖奶器。但是不能使用微波炉或者开水来加热母乳。而且母乳加热的温度不能太热，以免灼伤宝宝的嘴和喉咙。 解冻后母乳使用的注意事项： 母乳加热后，可以立即将其喂给孩子或放在冰箱中最多放置4个小时。 不能将冷冻的母乳放在室温里进行解冻。 解冻的母乳不能重新再冷冻。 母乳喂养对于新生儿来说是非常重要的事情，就直接决定他们身体的生长发育，冷冻母乳又是很多妈妈面临的实际问题，因此妈妈要学会正确的存储以及解冻母乳的方法。 还有最重要的一点，有些妈妈们的母乳是稀稀的，白白的，质量算不上是好的，对于宝宝来说，营养不是很好，所以各位宝妈还要注意平时的蛋白质摄入。在平时中多喝豌豆蛋白粉，由加拿大进口的豌豆提取的植物蛋白，对于宝妈的蛋白吸收，母乳质量提高有很好的帮助，奶水质量好了，宝宝的营养就跟得上了。