产后的妈妈，有些会这样：看着别人跳绳，就想“我每次跳绳就憋不住尿，她怎么不会？”咳嗽、大笑、提重物等需要增加腹压的活动时，就会憋不住尿。 产后，有为数不少的宝妈会出现这种情况——憋不住尿，有些还会出现xing功能障碍、慢性盆腔痛、排尿、排便困难、盆腔脏器（子宫、阴dao、膀胱、直肠）脱垂等，严重影响生活质量。以上情况统称为“盆底脏器功能障碍”。 对于盆底功能的评估和治疗，不少孕妈妈都抱着不知、不信、甚至质疑的态度，为了提高所有产后妈妈的生zhi健康、生活质量，今天有必要讲一讲。 什么是盆底功能评估？就是利用仪器来了解盆底功能，并根据结果来制定盆底康复治疗的方案。 温馨提示：因为子宫增大、激素水平变化也会导致盆底组织发生改变，所以不只是顺产的妈妈会发生，剖宫产的妈妈一样会发生。即使产后没有大小便的异常，也应该进行盆底功能评估，因为盆底功能障碍随着年龄的增长，症状会逐渐加重。 盆底功能异常怎么办？ 1、盆底肌肉电刺激：提高神经肌肉兴奋性，唤醒部分因受压而功能暂停的神经细胞，促进神经细胞功能的恢复。 2、生物反馈治疗：通过肌电图、压力曲线或其他形式把肌肉活动的信息转化成听觉和视觉信号，指导您进行正确的自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。 3、G动 运动：我们经常会建议产后的妈妈自己在家里做凯格尔运动，凯格尔运动是一个非常好的运动，不管哪个时期，只要成年，都可以锻炼，预防产后一系列问题，有专家解疑，运动方案很多。 妊娠和分娩对于每一个女性来说都是个特殊的经历，也是件无比幸福的事情，但如果产后出现尿失禁，甚至伴随着脏器脱垂、性功能障碍、慢性盆腔痛，作为女人就不够“完美”，不再“幸福”，不太“快乐”。所以， 及时就诊，产后评估，尽早发现，早期干预，减少发生此类情况的风险，才能让产后的妈妈重拾女性的自信与魅力。