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小～小～悦👑

备孕中

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关于孕期营养品： 1.备孕和孕前三个月吃澳洲版爱乐维1粒孕10周以后增加DHA2粒早餐，随餐服用 2.孕第四个月改吃黄金素2粒＋DHA1粒早餐，随餐服用孕第五个月以后增加钙片2粒晚餐，随餐服用 3.孕第六个月开始补铁喝铁元每天饭前30分钟服用，早晚2次，一次15ML，自带量杯，开封后，放在冰箱冷藏。（还有片状的）友情提示：钙和铁不能同时服用哦，影响吸收，最少间隔两小时关于孕期便秘：孕妇益生菌：正常一次一粒，严重者一次两粒建议：不用天天服用！