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锤锤儿妈
宝宝13天
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♥️补充钙质
食材：油菜100g、牛油果油适量
1、油菜洗净、掰开（更容易煮熟）。
2、清水煮沸、将油菜煮熟（大约煮3分钟）。
3、煮好的油菜从锅中捞出，然后放在料理机中；可以加少量的温开水打成泥。
4、用米粉糊做装饰，滴入牛油果油提味。
（油菜主要含胡萝卜素、钙、铁、锌、镁、蛋白质等营养素；有宽肠通便、解毒消肿、凉血散血的作用；适合6个月以上宝宝，可以与米糊、粥、面条一同食用。）
发表于：12-09
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