顺产的宝妈在生产的过程中，骨缝打开让宝宝顺利出生，做骨盆修复那是写在日程上的事情。而剖腹产的宝妈别以为就逃过一劫了，在孕晚期的时候，你的耻骨联合就已经打开！ 如果宝妈在产后不做骨盆修复，那骨盆就会处于松松散散的状态，很难恢复到以前的紧密状态，而且在耻骨联合长期分离的情况下，宝妈的这些地方就会出现健康问题—— 盆底肌 在孕期，盆底肌就承受了很大的压力，从而变得很松弛，要是承托盆底肌的骨盆没有闭合，就会造成盆底肌更加松弛。 盆底肌像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、膀胱和直肠等内脏，要是盆底肌松弛的话，就会造成阴道松弛或者下垂，子宫下垂，膀胱括约肌松弛等，这也是宝妈漏尿的主要原因。 就算过了几个月以后不漏尿了，宝妈到了四十多岁的时候还在大笑、咳嗽时出现漏尿的情况，甚至还会尿失禁，这些都是产后没有做骨盆修复的原因。 妇科疾病 骨盆没闭合的话，会导致阴道下垂和松弛，血液循环功能变差，局部免疫功能降低，酸碱度下降，细菌就容易滋生，造成妇科炎症反复发作。常见的有阴道炎、盆腔炎和盆腔积液等。 闭合不全的骨盆还会牵扯到腰部的肌肉，朝着左右方向扩张，使得宝妈整天感觉到腰痛，这是腰部神经受到压迫导致的。另外，也会出现腰部到后背的肌肉发生僵硬的情况，影响血液流通，引起宝妈肩膀、后背、颈部的疼痛。 骨盆变形 骨盆是支持腹部，保护内脏和生殖器官的重要部分，要是骨盆变形了，肯定会影响到盆腔内的脏器和生殖器官，诱发内脏病变或者是子宫下垂，严重的话还会导致子宫脱垂。 与此同时，骨盆的倾斜使得子宫、卵巢和肠胃等的器官遭到扭曲，导致体内循环机能受到阻碍，甚至失去作用，比如肠道蠕动的机能就会减弱，导致慢性便秘。骨盆的倾斜还会使得骨盆周围的血管受到压迫，阻碍正常的血液供应，使得肌肉紧张，造成慢性肌肉劳损，而肌肉的紧张和僵硬又会造成血液和淋巴的流动不畅，身体畏寒的情况就会大大增加。 性敏感度 骨盆收紧三公分，阴道就会紧致一公分。骨盆恢复得好，使得阴道可以恢复到正常状态，敏感度、血液循环、紧致度得以提高，因此做骨盆修复有助于提高性生活的敏感度，可提升产后家庭幸福度。 身材走样 产后，宝妈都会发现自己的屁股变大还变平了，或是长短脚了，或是高低肩了！骨盆是人体的中心部分，上到脊柱，下到关节，都起到承上启下的作用。骨盆端正，宝妈的内脏器官才会各司其职，才不会造成肌肉韧带超负荷。骨盆变形，小腹凸起，臀部横向发展，破坏身体曲线。孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套，入的609417284刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，穿到两月之后我看到了效果，让我现在真的很有自信了。 小结 现代女性，劳动量和运动量减少，使得韧带、下半身、骨盆周围的肌肉逐渐退化。在怀孕以后，骨盆在激素的作用下也会变得松弛。孕晚期耻骨联合打开，为宝宝出生做准备。 不管是顺产还是剖腹产，宝妈的耻骨联合和骨盆已经准备好迎接宝宝的降生了，在分娩后，骨盆松弛的程度就会达到最大。因此在产后不注意做好护理和骨盆修复，骨盆变形的情况只会越来越厉害。因此，宝妈为了自己的身体健康，千万不要再疏忽了自己的骨盆恢复，寻找相关机构及时检查自己的骨盆修复情况，遇到问题及时进行治疗，这样在产后就能顺顺利利地恢复健康！ 希望以上内容能够帮助到大家，让大家都能重视产后健康，还宝妈一个健康的身体，不要到年老了才后悔当初没做好产后康复！