1、给予宝宝头部用湿毛巾冷敷。 用湿毛巾敷在宝宝的额头，2～3分钟换1次。或用温毛巾擦拭宝宝四肢、关节处，利用物理方法帮助降温退热，或者给宝宝洗个澡，最好用澡盆。 2、温水擦身 用37℃左右的温水冲湿毛巾，然后搓揉全身，可使宝宝皮肤的血管扩张，将体气散出。另一方面，水气由体表蒸发时，也会带走体热。 3、温酒精擦浴 酒精擦浴，需要先将70%酒精兑自来水1/1，用纱布或柔软小毛巾沾上酒精，擦宝宝的手心、脚心、腋窝和上臂内侧等。主要是要稀释，因为直接用酒精会过于冷，让宝宝不舒服。擦完后要静候5-10分钟，等酒精蒸发差不多了，再进行第二轮，如此重复三次即可。这个方法适合1岁以上之宝宝。 4、要及时给宝宝补充液体。 例如母乳、牛奶、白开水、果汁等，帮他补充流失的水分。饮食最好是好消化、有营养的流质食物。 5、适当添加衣服 如果宝宝四肢冰凉，要加衣加被。如果四肢及手脚温热且全身出汗，就可以减少衣物，才能更好地散热、退烧。