生完宝宝就做好了母乳喂养的准备，月子里都很注意营养，请了月嫂，吃了很多营养餐，奶水一直很充足，也没有为下奶发愁。谁知道月嫂走了之后，就出问题了，原因是跟我吃的水果有关。 因为我比较喜欢吃水果，出了月子之后就不忌口了，每天都吃很多水果，什么芒果、山竹吃到饱，没想到后来不仅奶水变少了，宝宝还出现了吐奶、腹泻等问题。后来请教了月嫂，才知道有些水果，哺乳期是不适合吃的，不仅会营养到母乳，也会影响宝宝的健康。 哪些水果不适合哺乳期妈妈吃？ 这5种水果不能多吃。 1、不能多吃芒果芒果湿毒，内含多种对皮肤带有刺激性的成分，比如致敏性蛋白、果胶、醛酸。若哺乳期妈妈不注意，隔三差五就吃几个芒果，这些成分就会经乳汁传给宝宝，导致宝宝过敏。建议哺乳期妈妈少吃芒果，避免宝宝发热毒患湿疹。 2、不能多吃西瓜西瓜是夏天很多人都爱吃的水果，不过它是寒性的，对于哺乳期的妈妈来说，没有好处，应该尽量少吃。如果妈妈经常吃西瓜，肠胃弱的宝宝又喝了妈妈的乳汁，可能会出现腹泻等症状。 3、不能多吃荔枝荔枝营养价值高，能增强机体免疫力，但不适宜哺乳期妈妈吃，因为吃荔枝多了，妈妈很容易上火。宝宝喝了母乳后，也容易上火，出现眼屎多、烦躁不安、拒绝吃奶等症状。 4、不能多吃山竹山竹虽然营养价值高，但是性寒，不适宜哺乳期妈妈吃，可能会引起腹泻腹痛等症状，并且也会影响宝宝，导致宝宝患湿疹和腹泻。 5、不能多吃石榴石榴含丰富的维生素，对哺乳期妈妈有好处，能帮助恢复身形，但大量吃石榴，会适得其反，导致妈妈便秘，宝宝腹泻、吐奶等。因为宝宝肠胃功能尚未完善，不能吃太多寒凉食物，耐受不了。