开心育儿管家
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张远谦 健%E
宝宝3岁4个月13天
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晚安分享[月亮]
失眠主要原因：生活节奏紊乱和精神压力导致失眠。不规律的生活习惯和精神压力。
应对措施：放松大脑，提高安眠效果。色氨酸是大脑内部神经传达物质～血清素的构成成分，具有使大脑放松的功效。
发表于：01-06
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