专门学习的孕期营养课程，分享给大家[飞吻R] ❶ 营养过剩总比营养不良好，孩子大是健康的表现❌ ➡︎营养过剩增加孕期糖尿病风险，孩子越大跟智商往往成反比，脐带运输养分供氧能力有限，胎儿过大会长期供氧不足，直接影响宝宝以后发展！巨婴严重影响麻麻后期骨盆恢复！……还有很多，后期出帖 📍 ❷ 孕期补钙会多多益善❌ ➡︎ 钙补多了会中毒的，而且骨骼过度骨化，会引起难产 📍 ❸ 维生素补充越早越好，多点没关系❌ ➡︎16周之前，属于细胞分裂，基本不吸收；近年来甲状腺癌越来越多，很多原因是因为我们吃碘过量！同理 📍 ❹ 主食不如肉类有营养不良❌ ➡︎主食还是要吃的，肉类更多的是脂肪 📍 ❺ 体重多一点没关系，产后减肥就行❌ ➡︎这是最大的误区，事实证明产后减肥并不是件简单的事情❗️孕妈体重增长最多不超过18KG❗️ 📍 ❻ 孕期要大量吃水果，多吃核桃孩子头发好，智商高❌ ➡︎水果中一般含糖量都很高，多吃很容易引起糖尿病，孕妈每天吃水果大概在200g-400g；如果用核桃来补充体内营养，孕妈一天至少要吃10斤核桃[石化R] 🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟🐟 后期更新🎁 【胎儿发育】 【孕期营养过剩危害】 【孕期体重增长范围】 【真正赢在起跑线上👉🏻生命最初的 1000天】