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备孕中

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亲爱的们 麻烦问一下我连续好几天每一天睡觉都没有3个小时,但是我白天精神也不错,是怎么了吗? 之前也一直有各种各样的失眠问题,经常晚上哭泣(莫名其妙的哭泣)有点自虐倾向、一直有抽烟习惯 、现在放假回家了,就是睡不着 ,不管什么办法都用了都不行 我一到晚上就开始胡思乱想有一点点声音我就睡不着, 我很烦我快崩溃了 我在想我要不要去医院看看 但是我才刚刚满18周岁
发表于:01-09
佇佇

佇佇

备孕中

你不要给自己太大的压力,吸烟的习惯很不好。希望你能戒了,如果,你想吸烟不如找吃的来吃吃。

0.[帖主]:谢谢姐姐 知道了 已经在戒烟了。

Zzzzzzzz

Zzzzzzzz

备孕中

去医院看看,然后戒烟,一定不能熬夜,每天早早洗漱完,放下手机,闭着眼睛睡觉,睡不着也别玩手机,有空去做做心理辅导,给你家长说,叫他们带你去,没事的。

0.[帖主]:谢谢姐姐,今天自己去医院了,然后确诊为焦虑症,然后目前在吃药了

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