新手妈妈面对辅食添加常常有很多问题，为了我们的宝宝，再难也要学！ 我也是从两手不沾阳春水的少女过来的😳 ⭕️不易过敏的食物 米粉、苹果、梨、香蕉、胡萝ト、番薯、紫薯、土豆、南瓜、小米、大米、米糕 ⭕️第一次辅食添加 上午10-11点/下午4-5点 ⭕️牢记:每种新食物添加必须吃满三天，否则一旦过敏，你都不知道是哪种食物引起的。 ⭕️注意：使用宝宝专用餐椅，养成在餐桌上吃饭的习惯，创造愉快的用餐环境，不强迫宝宝吃饭，吃饭的情绪比吃多少量更重要。食物由稀到稠、由少到多。 ✅O6个月(1天1顿上午10点或下午5点) 纯米粉、根茎类蔬菜 ✅O7～9个月(1天2顿) 泥糊状、半固体食物 食物质地敏感期喜欢吃有点颗粒粗糙一点的食物 ✅10-12个月(1天2顿可加餐1顿) 半固体➡️固体 稀粥➡️软饭 肉粒菜粒➡️碎菜、碎肉、小块水果 烂面条➡️馄炖、慢头、蛋糕 过敏体质的宝宝1岁后再加海鲜 ⭐️蛋黄的吃法 1/4～3/1～1/2～整蛋黄 每种最少吃3天不过敏方可继续;过敏1次隔7天吃，第二次再过敏需要停1个月;还是过敏需要停3个月(过敏不光跟食物的种类有关，跟量的多少也有关) ⭐️黑芝麻酱 舀一小勺加在米糊、面条、汤、糕点里 /核桃油滴1-2滴在米糊、汤、面里 ⭐️面的吃法 果颗粒面一环形面一掰碎的细面一长面条 ⭐️粥的吃法 米汤一一稀粥一一碎米粥一稠粥一一软饭 ⭐️米粉的吃法 纯大米粉1段一一混合谷物2段一一混合蔬菜3段