开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
Hmily
宝宝1个月14天
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1.调料类（个人觉得对调料忌口很重要）：花椒、大料、味精（也影响对锌的吸收）
2.老母鸡（含有雌激素）
3.寒性食物：瓜类的蔬果忌食，如苦瓜
4.韭菜、香菜：回奶前三名的食物，做汤时可用小葱花调味，但不要放香菜
5.麦芽：用于帮助断乳期回奶，减少乳房胀奶的痛
6.凉性水果：山楂、西瓜、李子、梨
7.豆角：这个吃多了奶量减少
8.人参不能吃，特别是红参
9.少吃油炸、油煎和调料煨过的食材
10.酒精：会减少奶量
发表于：03-24
怀孕管家小雅
孕15周+3天
亲爱的宝妈，你好，您参加的活动#我的经验分享#开奖了！恭喜您获得幸运奖，圈子置顶🔝有获奖名单和小编的联系方式，赶紧去添加吧！
朱思芹
孕35周+3天
良心分享
颜丹华
孕23周+0天
谢谢宝妈分享
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