开心育儿管家
绿豆娃娃（北京）科技有限公司
辛夷
宝宝7个月30天
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孕期吃水果，总是担心这个水果能吃吗？其实孕妇并没有太多不能吃的水果，要看个人体质，还要注意有些水果在怀孕期间要尽量少吃！
孕期吃水果需要注意哪些？
1、尽量选应季水果，防腐剂没有那么多；
2、水果含有发酵糖，吃完水果后最好漱口，保护牙齿；
3、尽量选糖分低的水果吃，量每天控制在200g-500g，过多会造成孕期肥胖、得妊&娠&高&血&糖概率也会随之提高；
4、水果要洗干净再吃，切勿用菜刀削水果；
5、水果在饭前1小时/饭后2小时食用最佳，饭后马上吃水果，孕妇容易胀气和便秘；
发表于：04-10
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