1⃣据说是不可以吃辣椒，说吃了宝宝会长眼屎，还会上火。 2⃣产后不能吃辣椒。孩子会长湿疹的，大人容易的痔疮。 3⃣孩子会上火了，可以少吃一点，应该没事。多吃水果，给孩子也多喝水，就没事了。 4⃣哺乳期尽量少吃或者不吃辣椒，孩子容易上火。 哺乳期妈妈们饮食安排应遵循下面几项规则：　　 1⃣保证每天充足的水分 每天应多喝水和多吃流质的食物像汤、粥类等，这样可以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤是必不可少的，但食用量的多少可以根据乳汗的多少来调整。 2⃣保证优质蛋白质 每天的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。素食者或家庭经济条件比较困难的则可以用豆类制品或花生等硬果类食物进行补充。 3⃣饮食多样多营养均衡 这点不用多说了，哺乳期的妈妈应该不挑食，尽可能的保证食物多样多，才能保证足够的营养供应给自身及宝宝。 4⃣注重蔬菜和水果 新鲜蔬菜、水果中都含有丰富的水分、多种维生素、纤维素等，可以预防便秘还能促进乳汁分泌。 5⃣禁忌类食物不宜多吃 盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品应该少吃或者不吃，另外哺乳期妈妈们有些不良习惯如吸烟、饮酒、喝咖啡等都要克制，另外若生病吃药也需要事先咨询医生避免通过乳汁影响婴儿的健康。 对于哺乳期的妈妈来说，这个期间因为宝宝靠吃母乳来吸收身体生长发育所需要的营养，那么妈妈们在日常生活中需要注意饮食清淡且营养均衡。那些偏爱辣味的妈妈们可是要注意喽！爱好固然重要，但为了自己宝宝的健康还是少吃不吃为好，待宝宝断奶后再心情享用吧！！