如何判断是否积食： 1、吃母乳的宝宝一般不会积食，积食一般发生在添加辅食以后。 2、呕吐。是否吃太多之后，出现过呕吐。 3、晨起口气臭。小儿晨起口臭，可能是酸臭或腐臭等。如果白天也口臭，说明积食更严重。 4、大便很臭，可能是酸臭。 5、舌苔会偏厚，逐渐变黄腻。舌苔黄厚一般就是已经积食至少3天以上了；舌苔白厚腻或黄厚腻必定是有积食，如果大便还不能保证一天一次，可能会发烧。 6、大便是否不正常。不顺畅或拉稀，但都偏臭；刚开始拉稀臭，拉几天就不臭了；放屁特别臭； 7、积食大便颜色不正常，一般偏深如黑色。 8、食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子。 可以试试积食的食疗方：山楂水，山药粥，白萝卜粥，其实归根到底，小孩子积食是因为锌元素的缺乏，胃部消化不良。宝妈们也可以配合着#猴菇#蛋白锌#使用，里面的柠檬粉，山药粉，猴头菇粉都是开胃养胃的,改善孩子厌食挑食，一天两片，宝宝容易咀嚼，也可以碾碎放到辅食里，很快就调理过来了，不仅能解决宝宝积食，还能调理和保护宝宝肠胃。