1、西瓜 西瓜虽然好吃但是含糖量太高，容易引起糖代谢紊乱，对自己和宝宝都不利。 2、桂圆 桂圆也是很多人爱吃的水果，但是孕期最好少吃或者不吃，很容易上火。 3、山楂 这个大家也知道的，有活血的作用，孕期最好不吃。 4、山竹 含糖量高，也不建议孕期食用。 孕期比较适合吃苹果，富含维生素，对皮肤有益；葡萄，多吃对眼睛好；橙子也是富含大量维生素C，还能缓解孕吐。除了注重吃水果补充维生素，还要注意补充叶酸、蛋白质等。 尤其是蛋白质，对胎儿的发育缺一不可，孕妈可以吃蛋奶、禽、鱼补充，但多是动物蛋白脂肪会比较多，会发胖，还可以多吃含有植物蛋白的豌豆.蛋.白.营养粉，0脂肪不含糖，避免孕期高血糖，也有助促进胎儿大脑发育，身材不长胖。