很多宝妈孕期，超爱吃水果，超爱的那种！厉害的每天可以吃三顿！但是又害怕果糖，所以就对糖耐，孕期糖 尿 病以及孕期超重非常紧张！ 下面介绍一下段涛医生的"三样"这三样可以帮助宝妈熬过了糖耐和孕期的“水果瘾” 段涛医生的——“黄胡柿” 黄—黄瓜🥒 胡—胡萝卜🥕 柿—西红柿🍅 口感清清爽爽，想吃水果了就吃这个,各种维生素多且糖少,不仅可以控糖，控制你长肉超重！ 喜欢榨果汁的宝妈们要是担心果汁含糖量高，怕得 妊娠 糖 尿bing的话，可以在果汁里添上一两勺|豌豆|白营养|粉，植物高蛋白，0蔗糖0胆固醇，能够有效帮妈妈降糖。 各位胰岛素抵抗的，超重的，糖尿病的，以及不想孕期胖太多的宝妈们，备好这几样吧~