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橙橙

宝宝3个月21天

1 阅读21 赞
这东西真是宝贝，煲汤比鸡汤滋补，天热要多喝 👉一直以来，都流传有“一鸽胜九鸡”的说法，一只鸽子肉的营养堪比九只鸡，鸽子很多的营养成分是鸡鸭都比不上的，其实鸽子的好处确实不少，滋阴补肾，还能提高记忆力和增强人体体质。如果说平时喝腻了鸡汤、鸭汤，那可以换换口味，试试给家人煮一道营养丰富的鸽子汤，特别是在三伏天，人体运动量多，天气热的原因体能消耗比平时更大，所以更应该适时的给身体进补，既要补充体力也要补充营养。 🍀🍀🍀【鸽子汤】🍀🍀🍀 👉食材：鸽子1只，红枣，枸杞，生姜，盐适量 👉做法： ✅步骤1、鸽子在买的时候，让店家帮处理好，再把它砍成4大块，清洗干净。,生姜洗净切片,红枣冲洗干净把核去掉待用。鸽子最好买老的鸽子，煲出来的汤很鲜美，25块一只，也不算很贵，值得吃。 ✅步骤2、把再把鸽子，姜，红枣都放入砂锅中，一次性加够水。 ✅步骤3、大火煮开，把浮沫捞出，再转小火慢慢煲50分钟。 ✅步骤4、枸杞提前用清水泡好，再加入枸杞，再煲10分钟左右。 ✅步骤5、煲好后，再加入少量的盐调下味道，就可以盛出开吃啦！ 🔥这东西真是宝贝，25块钱一只，煲汤比鸡肉滋补，三伏天别放过！
发表于：05-21
接天使宝宝

接天使宝宝

宝宝7个月27天

老鸽子要55块一只😂

橙橙[帖主]：可能各个地方不一样吧，我这是在熟人那买了两只五十块钱

可儿姐

可儿姐

孕14周+0天

好用心的美食帖，赞

橙橙[帖主]：喜欢自己也可以做下，很美味的

小兰子a

小兰子a

孕27周+1天

看你做的流口水啊

橙橙[帖主]：你可以试着做，这个汤很补的

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