在生育这件事上，我们一直强调健康备孕、科学备孕，想要顺利怀孕并生下一个健康宝宝，饮食习惯是非常重要的。那么备孕期间夫妻双方要远离哪些食物呢 一、辛辣食品 这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不liang，bian'mi甚至发生zhi疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。 二、高糖食品 备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿bing患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿bing。 三、腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚xiao酸盐、苯bing芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。 四、咖啡因食品 在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。 五、罐头食品 罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。 六、酒精类饮品 饮酒是造成婴儿qi形和智力迟dui的重要原因，会使胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。