近些年来，精jing质量的下降导致越来越多的男性huan有不育，引起精zi质量下降的原因，有些是先天或后天的疾bing，其中，以下10种因素对精zi质量的影响最大： 1 食品包装和化妆品 研究表明，化学品邻苯二甲酸酯可干扰内分，使男性精zi数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致gao丸ai 。它被普遍应用于玩具、食品包装、指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发ye等数百种产品中。 2 汽车尾气 汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分mi干扰物质，可以使男性的gao丸形态发生改变、精zi数量减少、生jing能力降低。 3 烟、jiu 吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起gao丸wei缩、精zi的ji形率升高，精ye中白细胞数量增加。 jiu精对人体肝脏和男性gao丸都有直接的影响。过度饮jiu会出现gao丸wei缩，导致精ye质量下降。 4 雌ji素 男性短期服用含有雌ji素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌ji素的物品，则会对生zhi健康造成较大危害。 5 微量元素 与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。因此，男性平时应该多吃含锌、硒较高的食品，如牛奶、瘦rou、黑米等。 6 温度 高温对gao丸会产生shui害，男性应尽量避免在高温环境中停留过长时间，如洗桑拿浴和用热水泡澡等。 7 药物 抗ai、ji素类、抗生素等药物会shui害男性xing腺功能，造成精zi数量和质量下降，或通过影响xing腺的内分mi功能，导致xing 功能zhang碍。 8 噪音 噪音属于环境污染的一种。长时间的噪音污染会使人体内分mi紊乱，导致精ye和精zi异常。 9 辐she 大剂量的辐she可引起gao丸组织结构的改变，增加精zi的ji形率，降低精zi数量、精zi密度等重要指标。