健康专家提醒女性注意，想要优生优育，想要 顺利的怀上宝宝，在孕前就需要做好充足的准备，积极地保健身体。那孕前保健包括什么呢？专家指出有5点需要女性朋友们在孕前多加注意，下面就和大家详细的介绍一下，希望能给大家带去帮助。 女性孕前要注意什么 1、选择合适的年龄来怀孕 女性在25到30岁是怀孕的理想的生育年龄，如果怀孕太早的话容易发生宫颈癌，如果怀孕过晚的话可能会让胎儿出现先天性的缺陷以及畸形，从而增加了难产的风险。 2、要避免不良的生活习惯 健康专家提醒女性注意，一定要养成健康的生活习惯，以免给身体造成伤害。在备孕的时候夫妻双方要戒除不良的生活习惯，避免吸烟喝酒，吸烟会降低男性的精子质量，同时也会影响女性卵子质量。同时备孕期间要保持积极乐观的情绪以及身体健康，当患上某种疾病时要积极的进行治疗，彻底治愈之后再考虑怀孕，准备怀孕时千万不能乱服用一些药物。 3、要远离有害物质 如果女性平时工作长时间接触电离辐射、油漆以及有机磷农药的话，可能会对胎儿造成影响，从而引起卵子的染色体突变。同时要远离一些宠物，因为宠物里面会含有一些弓形虫，可能会引起胎儿的畸形。 4、改变避孕的措施 如果女性暂时不想要生育，但是又不想影响到今后的生育计划，建议一定要注意自己的避孕方式。如果女性朋友因为患上某些疾病必须服用药物的话，在怀孕前应该提前咨询医生，不然会影响到胎儿的发育，从而导致早产或者流产。备孕期间不能喝浓茶以及浓咖啡，要注意营养上的均衡。 5、怀孕前要进行必要的遗传咨询 如果想要达到优生优育，在怀孕前应该咨询遗传，夫妻双方有一个患有先天性疾病的话，有可能会导致婴儿也会患上疾病。另外女性年龄一旦超过了35岁或者连续三次以上的习惯性流产也要引起警惕。