产后不能下床活动？

生完后，你需要注意休息，但是不能一直卧床。 这时候你的血液处于高凝状态，如果一直卧床容易形成下肢静脉血栓，所以有必要下床活动。 顺产的妈妈在产后 6～12 小时就可以起床轻微活动，产后第 2 天可以在室内走动。 剖宫产的妈妈一般在手术后的第 2 天要开始试着下床，可以由家人搀扶着在病房或走廊慢慢走一走，这样有利于身体恢复。 产后不能吹风？ 传统的坐月子习俗讲究“捂月子”：要捂得严严实实，不能吹风，更不能吹电扇、空调。 事实上，这时候应该注意通风。由于产后妈妈有“褥汗”现象，也就是皮肤代谢旺盛，出汗较多，所以应该注意开窗通风，这样有助于汗液挥发。在炎热的夏天，可以开电风扇或空调，并根据气温变化调节穿衣服的厚度。 产后不能碰水？ 由于古代生活条件落后，那时候没有热水器、浴霸、空调、暖气、吹风机等，洗头、洗澡后比较容易感冒，所以传统的坐月子讲究产后妈妈不能碰水，包括刷牙、洗脸、洗澡、洗头等。 但现在大家的生活水平提高了，这样的情况已经很少存在。 事实上，怀孕期间，不少准妈妈由于体内激素水平的变化，容易引起蛀牙、牙龈炎等口腔疾病。所以，不管是孕期还是产后，都要勤刷牙，避免发生或加重口腔疾病。 此外，产后你会容易出汗，所以需要洗澡，或者用温水擦拭身体，勤换衣服，保持清洁。也可以洗头，让自己保持清爽。 产后还会持续 4～6 周排出恶露，大家需要做好私处护理，避免感染。除了要注意勤换卫生巾，还要每天用干净的温水冲洗私处并擦干或者用专用的孕产妇卫生湿巾做清洁护理也是不错的选择。