怀孕是人生的大事。备孕饮食要注意是肯定的，吃对了能让宝宝聪明又健康，吃不对却会平白走很多弯路，拉长怀孕进度甚至降低受孕率。 备孕应该少吃哪些食物呢？ 一、罐头、腊肉、香肠、咸鱼等各种腌制品 原材料在生产的过程中，加入了大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂、亚硝胺等，这些物质不但对大人健康产生影响，同时对胎儿的影响也是非常大的。有研究提示 ,孕妇食入硝酸盐(食入罐头制品及腌、烤、熏、炸等方式加工的食品 )与造成胎儿神经管畸形(NTDS)之间有某种可能的关联。所以建议尽量少吃腌制过的食物，多食用新鲜的蔬果。 二、过度辛辣食品 辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强,多食可引起正常人便秘。怀孕的女性大量食用这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，准妈妈应该停止吃辛辣食物的习惯。 三、桂圆 桂圆是热性食物，多吃容易消化不良，而且容易上火。所以阴虚火旺、体内有痰火的人不宜多吃，还有湿滞停饮患者也不宜多吃，这一类人体内水湿不畅，停滞于胃肠，桂圆又不易消化，所以不能吃。桂圆糖分含量高，所以有糖尿病的人也不宜多吃。备孕期间女性如果月经过多、有阴道炎和盆腔炎也不能吃桂圆。为了避免LC，孕妇对于桂圆也是应该禁食的。