备孕可以吃榴莲，但是需要适量。备孕期问适量的吃榴莲可以起到以下好处： 1.由于榴莲果肉含有极高的碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，可以补充营养，提高免疫力。2.榴莲果肉中含有膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，对缓解和预防便秘有一定作用。 3.榴莲果肉中含有大量的碳水化合物、蔗糖以及果糖，可以补充一些能量。 不过榴莲虽好，但是要注意不可过量食用，其原因貝体如下： 1.由于榴莲属于高热量，如果过多食用会导致体重超标和妊娠期高血糖。 2.由于榴莲属于比较燥热的水果，如果过度食用，可能会导致身体燥热，出现上火的情况。 俗话说：一只榴莲三只鸡。可见榴莲相当滋补，很多在备孕的姐妹们都会购买来吃，想要达到补内膜、补身体的功效，但要把握那个量，进食过多，反而会导致卵泡过大，排不出来从而黄素化，月经推迟。如果只是想要补内膜，食疗方面可以选择黑豆炖乌鸡、花胶、鹿胎膏都可以。